ぱつこ

パツコ

@Makoto19780514 おっつー！！！
気管クセになりやすいからほんと気をつけてね😭

つくば！みんな新コースどうだった？？

みんな頑張ってて素敵でした🥹✨
お疲れ様ーーーーゆっくり休んでね❤️‍🩹 https://t.co/ar3v4p30e0

みんな頑張れーー！！🏃‍♀️
30キロくらいで応援します📣 https://t.co/CBWnab6X7u

ぱっちゃんずからのお祝いチャットとdmで気づいた！

わたし今日誕生日でした🎂🎉
普通に仕事なので写真はいつかの元気な私です😎

みんなつくば走る？応援いくよん📣 https://t.co/S1FqlPRrdU

最後のぱつ練を境に体調が悪くなり、定期検診で医者から体を動かすことは控えて激しい運動は絶対禁止と言われてしまいました。今シーズンはもしかしたらもう走れないかもしれない😢

つくばマラソンDNFします…

走りたかったけど、まだ未来はあると信じての決断です。

全力で応援します😭🔥🔥 https://t.co/BBBx4Im0YA

フルマラソンって超ハードなスポーツだったのか…あんり自覚なかった😭だってきついけど楽しいんだもん〜〜😭😭

チップスターのでっかいやつ！ https://t.co/WYrW1IGLcX

←いま　半年前→

ポーズ違うからわかりにくいけど腕のむちむちと背中のお肉が減りましたね☺️おおお嬉しい！！

週2でポテチ食べてますけど！！！！！！！ https://t.co/RGnBHbzqmd

え！！！！
めっちゃ嬉しい🤭✨❤️‍🔥 https://t.co/WaH4hZeyLF

#ぱつガチ練　秋シーズンラスト練でした🍂🏃‍♀️🔥　
閾値走4:35 15km走

アップダウンのある皇居で毎週練習したことでかなり強くなった気がする🔥心拍もピッチもイメージ通り✨

みんなきてくれてありがとう😭
まじでみんなで最高のレースを走ってほしいよ🥹❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 https://t.co/spBn6f5V1w

@satto1023 フル明けなのに来てくれてありがとう🥹
お菓子お互い禁止しようね🥹でも走ったらオッケー！！！笑

@tomyfever777 とみい今年はつくばくるー？わ