山根里菜

ヤマネ リナ

沢山のホストさんと出会って
来たけどなんでうちDVの
ホストさんと出会う事が
多いんだろ、
大切にしてくれる人に
出会いたい>_<
大切にしてくれて連絡まめな
ホストさんが担当になって
くれれば良いのに、

昨日はおでんの
大根13カロリー×2と
白滝13カロリーと
こんにゃく7カロリー
のtotal46カロリー
でした(*´꒳`*)

今日は何食べよーかな？

今日のご飯は
お昼筑前煮110カロリーと
めかぶ10カロリー×3と
ところてん15カロリー！
夜がおでんの大根13カロリー×2
と白滝13カロリーでした(*´꒳`*)

てことは1日totalで194カロリー
でーした♡

ちょっとずつ効果出てきた
かな？

@m7t6dmfma ありがとう(*´꒳`*)

結局昨日はサラダチキン食べた
からtotal450カロリー位
でした！

では今日の写メ♡
最近キャップハマってるの(*´꒳`*)
ではおやすみなさい☆ https://t.co/sq6FIp3DFq

昨日結局あの後チゲスープ
飲んだから昨日total220カロリー
ぐらいだったよ！

んで今日が朝抜きのお昼が
海鮮あんかけ豆腐160カロリーと
ごぼうの煮込んでるの40カロリー
で今で200カロリー！

今日で3日目だけど全然しんどく
ないし我慢せずに続いてる♡

昨日の写メ(*´꒳`*) https://t.co/1TKJBbl2LW

昨日はあんかけ豆腐とサラダで
260カロリー♡
500カロリー以内守れた♪

今日も朝昼忙しくて食べれて
なかったから今から食べる(*´꒳`*)

おでんの大根13カロリー×2と
白滝13カロリー×2の52カロリー！

これだけ食べたらお腹にずしんって
きてるから今日はこれで
ご馳走様(*´-`)

明日も頑張るぞ！

本気でダイエットする為に
まずは食事制限から！
まずは1日500カロリー
までで徐々にカロリー
減らしていく！
頑張るぞー笑

取り敢えず昔の体型に
戻さないと！
どーしたら痩せるやろ、
痩せ方教えてー

@t_omi312love 久しぶりー♡
ありがとう(*´-`)

@m7t6dmfma ありがとう(*´-`)

@Forever_mt24 そっか、
無理しすぎんのよ？